Koktajl z roszponką

1

Koktajl świetna sprawa. Do śniadania, na śniadanie i po śniadaniu. Po prostu niezastąpiony, przynajmniej w moim menu.
Postawiłam na sałatę, bo szczerze mówiąc temat szpinaku w koktajlach już mi się dawno przejadł i przepił :) Roszponka jest bardzo delikatna w smaku, nadaje podobnie jak szpinak zielonkawy kolor koktajlowi czyli wszystko się zgadza. Oprócz tego ma niewiele kalorii, a dla osób będących na diecie to istotna informacja.

 

Składniki:
roszponka
banan
kiwi
woda mineralna
kostki lodu

Jak to zrobić? Opłucz roszponkę. Kiwi obierz ze skórki i przetnij na połówki bądź ćwiartki. Banana pozbaw skórki i podziel na mniejsze kawałki. Dolej wodę. Ilość wody jest zależna od tego jaką konsystencję chcesz otrzymać. Ja użyłam 250 ml i 2 kostki lodu. Całość zmiksuj i delektuj się swoim koktajlem! :)

 

IMG_1899

IMG_1901

IMG_1906

IMG_1902